Takim atrakcyjnym wyposażeniem siłowni stały się ostatnio urządzenia typu Vacu. Jest ich kilka rodzajów, ale na szczególną uwagę zasługuje to urządzenie z systemem próżniowym. Wyjątkowo dobrą opinię Vaku zawdzięcza swojej skuteczności w spalaniu tkanki tłuszczowej. Statystycznie rzecz biorąc urządzenie Vaku przynosi nawet kilkukrotnie szybsze efekty zrzucania wagi niż w przypadku standardowych orbitreków.
Całe działanie Vaku zawdzięcza wprowadzonemu do komory odpowiedniemu podciśnieniu, które ma stymulować mięśnie do wytężonej pracy. Takie wyposażenie siłowni zapewnia szybkie efekty, dlatego jest świetnym urządzeniem dla ludzi, którzy walczą ze sporą nadwagą, a są niecierpliwi. Takie rozwiązanie jest jednak bardzo drogie, ponieważ sama maszyna na wyposażenie siłowni kosztuje kilkanaście tysięcy złotych.
Równolegle jednak z każdym rodzajem ćwiczeń powinna iść także odpowiednia dieta. Każdy z nas podejmując terapię odchudzającą powinien udać się w tej sprawie do specjalisty, jakim jest dietetyk, albo przynajmniej ograniczyć spożywanie produktów wysokokalorycznych oraz tłuszczowych. Niezależnie od rangi urządzenia, na którym ćwiczymy nie osiągniemy spodziewanego efektu, jeżeli nie będziemy wystarczająco zdeterminowani.